Cà phê là loại thức uống có nhiều lợi ích cho sức khoẻ nhờ vào hàm lượng cafein có trong nó. Tuy nhiên, cũng chính vì chất kích thích này mà bạn có thể mắc phải chứng say cà phê. Vậy, tại sao lại có hiện tượng say cà phê? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.
Tại sao lại có hiện tượng say cà phê?
Bạn có thể tưởng tượng rằng hàm lượng cafein có trong cà phê cũng giống với nồng độ cồn có trong rượu bia. Khi chúng ta tiếp nhận những chất kích thích này vào cơ thể quá nhiều cùng một lúc thì sẽ dẫn tới hiện tượng “say”.
Nói cách khác, khi cơ thể phải xử lý có nhiều dung tích cafein trong một lúc thì nó sẽ không thể đảm bảo những nhiệm vụ khác. Do đó, bạn sẽ thường thấy đau đầu, buồn nôn, rối loạn nhịp tim,… khi say cà phê. Hơn nữa, đối với những người có tiền sử về bệnh đau dạ dày thì có thể sẽ bị tái phát bệnh.
Triệu chứng khi say cà phê
Caffeine là một chất kích thích vô cùng mạnh. Nếu bạn sử dụng liều lượng ít thì sẽ nhận được những tác dụng tuyệt vời. Ngược lại, khi dùng sai cách hoặc dùng quá nhiều, bạn sẽ cảm thấy như sau:
- Đau đầu
- Chóng mặt
- Buồn nôn
- Mất ngủ
- Khó thở
- Đau dạ dày
- Co giật
- Tức ngực
- Tim đập nhanh và mạnh (bạn có thể tự cảm nhận được mà không cần áp tay vào ngực)
- Tâm trạng bồn chồn, lo âu
- Xuất hiện ảo giác
- Mất ý thức tạm thời
- …
Mẹo chữa bệnh say cà phê
Với căn bệnh say cà phê tưởng chừng như chỉ là căn bệnh thông thường nhưng lại có thể nguy hiểm tới sức khoẻ, bạn cần hiểu rõ tại sao có hiện tượng say cà phê? Từ đó, ghi nhớ những mẹo chữa sau đây.
Dùng chanh và mật ong
Chanh và mật ong là bài thuốc thường được dùng để chữa say rượu bia và chúng ta hoàn toàn có thể áp dụng khi say cà phê. Bởi vì, chanh sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình bài tiết chất caffeine có trong cơ thể. Sau đó, mật ong sẽ cung cấp những chất dinh dưỡng giúp bạn tăng sức đề kháng và nhanh khoẻ hơn.
Uống thật nhiều nước khoáng
Nước luôn là loại thức uống thanh lọc cơ thể tốt nhất. Vì thế, khi bị say cà phê thì bạn hãy uống thật nhiều nước (khoảng hơn 1 lít). Sau đó, bạn sẽ dễ dài thải ra tất cả các chất caffeine có trong cơ thể ra bên ngoài.
Sử dụng nước cam ép
Cuối cùng, nếu có sẵn cam tươi ở nhà thì hãy dùng nước cam ép để chữa say cà phê nhé. Vitamin C có trong nước cam sẽ làm loãng hàm lượng cafein có trong cà phê và giúp cơ thể dễ chịu hơn. Ngoài ra, nếu bạn sử dụng nước cam hàng ngày, bạn sẽ được tăng hệ miễn dịch và sức đề kháng rất tốt.
Nói chung, lý do tại sao có hiện tượng say cà phê đến từ chất kích thích cafein có trong nó. Tuy nếu sử dụng cà phê đều độ mỗi ngày thì chính chất cafein có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe, thế nhưng nếu dùng sai cách hoặc quá liều thì bạn rất dễ bị say cà phê. Bên cạnh đó, nếu không may bị say, thì hãy áp dụng ngay những mẹo chữa hữu dụng ở trên nhé.
